ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 ერთხელ მხოლოდ, ისიც ძილში, გოჭიკების ვნახე კრება. გეფიცებით, იმის ნახვა ახლაც ისევ მენატრება. ა. წერეთელი 2 ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი არავინ- Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 16 საათის წინ, Mulan said: ხოო რააა ნაყინის დიეტა მინდა ვუაფშე @არავინ- ისე საფუძვლიანად მეც ერთხელ ვიკვებები ცილებით. დილას ცოტა ნახშირწყლები. ცოტა ხილი. 12 მდე ხილი მერე ნწუ. დღეს ბოლოს 5 ზე ვჭამე. მეც ვვარჯიშობ უბრალოდ ვარჯიშს კვების გარეშე აზრი არ აქვს აუ, მე ცილასაც ვერიდები ალბათ, ბოლოს ქაღალდების ჭამას დავიწეყებ ეს კუნთის მასისკენ რომ მაქვს მიდრეკილება თან რომ ვვარჯიშობ მეშინია მხრები არ გამეზარდოს Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი საწყალი ოსვალდო რიოსი Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 9 საათის წინ, დათვების მეგობარი said: ერთხელ მხოლოდ, ისიც ძილში, გოჭიკების ვნახე კრება. გეფიცებით, იმის ნახვა ახლაც ისევ მენატრება. ა. წერეთელი @არავინ- მხრებს ნუ ავარჯიშებ შენც კიდე მერვე და მეცხრე ვიქტორინის გამარჯვებული Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 26 ივნისი, 2021 Author Posted 26 ივნისი, 2021 11 საათის წინ, დათვების მეგობარი said: ერთხელ მხოლოდ, ისიც ძილში, გოჭიკების ვნახე კრება. გეფიცებით, იმის ნახვა ახლაც ისევ მენატრება. ა. წერეთელი 2 საათის წინ, არავინ- said: აუ, მე ცილასაც ვერიდები ალბათ, ბოლოს ქაღალდების ჭამას დავიწეყებ ეს კუნთის მასისკენ რომ მაქვს მიდრეკილება თან რომ ვვარჯიშობ მეშინია მხრები არ გამეზარდოს მეც ვავარჯიშებ ზურგს და მხრებს და რა ვქნა ახლა დავფეთდე თუ რა კედელს ვურტყა თავი? დამამშვიდეთ ვინმენ თორემ ჩემი ვარჯიშის რეჟიმის დარღვევას ვერ გადავიტან. მოიცა რას ქვია გამეზარდოს? ვარჯიში ამკვრივებს კუნთს. მერე? ფორმას უცვლის კარა ზომაშიც ზრდის? მაშინ რაღაცები უნდა სვა და მე არ ვსვამ არაფერს Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Artie Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 არ იშიმშილოთ. იკვებეთ ჯანსაღად და რეგულარულად. 1 Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ფორთოხალი Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 @Mulan შენ არ გაგეზრდება, ნუ დაფეთდი Aerodynamically, the bumble bee shouldn't be able to fly, but the bumble bee doesn't know it so it goes on flying anyway. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Rossi Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 7 minutes წინ, Artie said: არ იშიმშილოთ. იკვებეთ ჯანსაღად და რეგულარულად. + 1 Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი საწყალი ოსვალდო რიოსი Posted 26 ივნისი, 2021 Posted 26 ივნისი, 2021 3 საათის წინ, Mulan said: ფორმას უცვლის კარა ზომაშიც ზრდის? მაშინ რაღაცები უნდა სვა და მე არ ვსვამ არაფერს რაღაცეების სმა არაა აუცილებელი, საკვებიდან ცილებს თუ საკმარისად იღებ, გაგეზრდება კუნთი, რომელსაც ტვირთავ მერვე და მეცხრე ვიქტორინის გამარჯვებული Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა