ფორუმელი Rossi Posted 16 ივლისი, 2021 Posted 16 ივლისი, 2021 20 minutes წინ, marguerite said: @Rossi 12.82 ერთხელ ხო ვერ ვაჯობე რაა 1 Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი marguerite Posted 16 ივლისი, 2021 Author Posted 16 ივლისი, 2021 5 minutes წინ, Rossi said: ერთხელ ხო ვერ ვაჯობე რაა წესით გუშინ მაჯობებდი, მგონი შვიდამდე მქონდა ტოტებს ქარისას გადაჰყვა მარტი... Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Rossi Posted 16 ივლისი, 2021 Posted 16 ივლისი, 2021 ონლაინ, marguerite said: წესით გუშინ მაჯობებდი, მგონი შვიდამდე მქონდა 7.64 Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Moor Posted 16 ივლისი, 2021 Posted 16 ივლისი, 2021 1 minute წინ, marguerite said: წესით გუშინ მაჯობებდი, მგონი შვიდამდე მქონდა რატომ ამხელა ჩავარდნა? Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი marguerite Posted 16 ივლისი, 2021 Author Posted 16 ივლისი, 2021 @Rossi ყოჩაღობ ამ ბოლო დროს. ახლა რომ ვფიქრობ ხოლმე, ცხოვრების სხვანაირი წესი ვერც წარმომიდგენია @Moor 13 minutes წინ, Moor said: რატომ ამხელა ჩავარდნა? შემცივდა დილას და ვერ ვისეირნე ტოტებს ქარისას გადაჰყვა მარტი... Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 17 ივლისი, 2021 Posted 17 ივლისი, 2021 მარტო დადიხართ ყველა, მეტი არაფერი? ერთადერთი მულანი ვარჯიშობს ყოველდღე ორ საათს დარბაზში და თან სხვებზე იძახის, რამდენ დროს ხარჯავენ ვარჯიშზეო ისე ათი საათი თუ ზიხარ კომპთან, ტრანსპორტში და ა. შ., ორსაათიანი ფიზ. აქტივობა ცოტაა მაგის გასანეიტრალებლად. რა თქმა უნდა დარბაძში გათენებ-დაღამება არაა აუცილებელი. დარბაზში საერთოდ არაა აუცილებელი სიარული. კარგია თუ დღის განმავლობაშია განაწილებული დატვირთვა. მე მაგალითად გალერია თბილისის ტუალეტშიც მივარჯიშია, ძმაკაცს სანამ ველოდებოდი ზოგჯერ კაბინაშიც კი, თი თვითონ ტუალეტის ოთახში ხალხი იყო. პირველ სართულზე ბოლო კაბინა სტანდარტულზე ბევრად დიდია, გაითვალისწინეთ ყოველი შემთხვვვისთვის ნესტანი მშვენიერი ჯანმრთელი გოგოა © Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Rossi Posted 17 ივლისი, 2021 Posted 17 ივლისი, 2021 @დათვების მეგობარი ესაა ჩემი ფიზიკური აქტივობა: დილით და საღამოს 10 წუთს ვვარჯიშობ, სტაბილურად უკვე დიდი ხანია თუ კარგი ამინდი გაიჩითა ფეხბურთი სამსახურიდან მოვდივარ ხოლმე სახლში ფეხით, 5კმ. სულ ესაა Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 17 ივლისი, 2021 Posted 17 ივლისი, 2021 13 minutes წინ, Rossi said: ფეხბურთი არასოდეს მითამაშია თანატოლებთან თამაშობ ხოლმე თუ ბაჭყატებთან? იტალიის რომელიღაც ქალაქებში რომ არის ფეხბურთის ნაირსახეობა, თან ჩხუბიც რომ მოსულა, მაგას ითამაშებდა კაცი. ნესტანი მშვენიერი ჯანმრთელი გოგოა © Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა