ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 ნესტანი მშვენიერი ჯანმრთელი გოგოა © Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 რეავიცი ახლა ესენი სიმპათიიურები არიან ვითომ? ან რა მნიშვნელობა აქვს დაიკუნთებოდნენ თუ არა? მე ვიცი რატოც ვვარჯიშობ. მინდა ფიზიკური ამტანობა და გამძლეობა მეტი მქონდეს, ტყე ღრეში უფრო კარგად ვიარო, ვიცოცო და არ დავიღალო და არა დუნდულები მქონდეს რელიეფური და ფეხი დაკვანწული Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 @Rossi დარბიხარ? Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Moor Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 1 საათის წინ, დათვების მეგობარი said: შინაგანად ისევ ისეთი ფუმფულები იქნებიან Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 1 minute წინ, Moor said: შინაგანად ისევ ისეთი ფუმფულები იქნებიან შინაგანად რა შუაშია როგორც კი შეწყვეტენ ვარჯიშს ეგრევე მოფამფალდებიან მაგიტო ჯობია სწორად იკვებო და ზარმაცი არ იყო აბაზანაშიც მანქანით არ იარო და ფეხით ისუნსულო ვიდრე მთელი ცხოვრება დარბაზში ათენო და აღამო... თუ არ ეწევა ადამიანი და სწორად იკვებება მაინც არ იქნება ცუდ ვიდზე. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 10 minutes წინ, Mulan said: ან რა მნიშვნელობა აქვს დაიკუნთებოდნენ თუ არა? პირველზე ვერც იტყვი რომ დაკუნთულია. ბრალოდ ადამიანს დაემსგავსა. ისე კი მანდ ვიზუალი კი არაა მთავარი (თუმცა ეგეც კარგია, რა თქმა უნდა; აბა ცომივით ჯობია?) არამედ ჯანმრთელობა, ძალა, გამძლეობა, ენერგიულობა, შემართება, ტვინის უკეთ მუშაობა, კარგი ჰორმონალრი ფონი და ამბები. ფსიქოლოგიურ ეფექტებზე აღარ ვამბობ, რაც ამ ყველაფერს მოსდევს. Quote მე ვიცი რატოც ვვარჯიშობ. მინდა ფიზიკური ამტანობა და გამძლეობა მეტი მქონდეს, ტყე ღრეში უფრო კარგად ვიარო, ვიცოცო ჰოდა ძუძუებჩამოწელილ ცხიმის გროვა უკეთ ივლის ტყე-ღრეში თუ ათლეტური და ფორმაში მყოფი? აქ მარტო ვარჯიშის შედეგები არაა. კვებაც მოაწესრიგეს, სხვანაირად არ გამოვიდოდა. 2 minutes წინ, Mulan said: როგორც კი შეწყვეტენ ვარჯიშს ეგრევე მოფამფალდებიან რატომ უნდა შეწყვიტონ კაცო, პირიქით. მოძრაობა საჭიროა, ასაკთან ერთად კუნთოვანი ქსოვილის, ძვლების, მყესებსი, ხრტილების დეგენერაცია რომ არ მოხდეს,, ჰორმონალური სისტემა არ მოსუსტდეს , გულმა, ტვინმა და ყვლაფერმა გამართულად იმუშავონ და ა. შ. ნესტანი მშვენიერი ჯანმრთელი გოგოა © Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 13 minutes წინ, დათვების მეგობარი said: ჰოდა ძუძუებჩამოწელილ ცხიმის გროვა უკეთ ივლის ტყე-ღრეში თუ ათლეტური და ფორმაში მყოფი? აქ მარტო ვარჯიშის შედეგები არაა. კვებაც მოაწესრიგეს, სხვანაირად არ გამოვიდოდა. თავისთავად 14 minutes წინ, დათვების მეგობარი said: მოძრაობა საჭიროა, ასაკთან ერთად კუნთოვანი ქსოვილის, ძვლების, მყესებსი, ხრტილების დეგენერაცია რომ არ მოხდეს,, ჰორმონალური სისტემა არ მოსუსტდეს , გულმა, ტვინმა და ყვლაფერმა გამართულად იმუშავონ და ა. შ. არაა მარტივი ყოველ დღე ორი სთ ვარჯიში. მე 6 დღე ვვარჯიშობ იმიტომ რომ მჭირდება, როცა იმ ფორმაში მოვალ რომელშიც მინდა და ეს მაქს 2-3 თვეში იქნება ეგრე მერე გადავალ კვირაში სამჯერ ვარჯიშზე და საერთოდ შეიძლება აუზზე ვიბოდიალო იმ სამჯერ... ან თუ ცოცვას დავამუღამებ მხოლოდ ცოცვაზე... Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 18 მაისი, 2021 Posted 18 მაისი, 2021 1 minute წინ, Mulan said: მე 6 დღე ვვარჯიშობ იმიტომ რომ მჭირდება, როცა იმ ფორმაში მოვალ რომელშიც მინდა და ეს მაქს 2-3 თვეში იქნება რა იყო, ჟანა დ'არკის როლზე გამტკიცებენ და აბრჯრითა და რკინის დიდი ფარ-ხმლით მოგიწევს სრიბლი? ნესტანი მშვენიერი ჯანმრთელი გოგოა © Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა