Jump to content
×
×
  • Create New...

Sugar-free ცხოვრების სტილი


Recommended Posts

  • ფორუმელი

ბოლო  წელიწადია ვცდილობ შაქრის ხარისხი ჩემ ყოველდღიურობაშ შევამცირო. როგორც აღმოვაჩინე ღვიძლი ნახშირწყლის გლუკოზად გადაქცევაში ძალიან დიდ რესურსს ხარშავს ამიტომ მცირე დოზით მარა მაინც გლუკოზა კარგია ორგანიზმმა რომ მიიღოს ყოველდღიურად თუმცა ფრუქტოზა ამისთვის საკმარისი არ არის. 

შაქრის ინდუსტრია ერთ-ერთი ყველაზე ძლევამოსილი მრავალმილიარდიანი ინდუსტრიაა მსოფლიოში. აბსოლუტურად ყველა კონსერვში, ეწ რძის ნაწარმსა თუ პურეულსა და ტკბილეულში კიდევ უფრო მეტად, წარმოუდგენელი რაოდენობის შაქარს იყენებენ მწარმოებლები რომ შეგაჯინონ და დამოკიდებული გაგხადონ თავიანთ პროდუქციაზე. ამიტომ ამათი მონა არავინაა, დავიწყე ეტიკეტების კითხვა და ანალიზი, მირჩევნია ერთი კოვზი თაფლი ვჭამო ჩაისთან ერთად ვიდრე ვჭამო იოგურტი რომელიც არ დამანაყრებს და ტკბილის ჭამის სურვილს კიდევ უფრო გამიმძაფრებს...

მოკლედ თუ ვინმეს გაქვთ მსგავსი გამოცდილება ან სურვილი იცხოვროთ ნაკლებად შაქრიანი ყოველდღიურობით მოქუჩდით და გავუზიაროთ ერთმანეთს ინფო და გამოცდილება :love: 

 

 

 

Share on other sites

@mulan

ზუსტად ერთი კილოგრამი შაქარი გვყოფნის  ორ ადამიანს წლის განმავლობაში.

 

1 საათის წინ, mulan said:

დავიწყე ეტიკეტების კითხვა და ანალიზი

ჩემი შვილი აკეთებს მაგას და ახარისხებს ყველაფერს, რა შეიძლება ჩემთვის და  რა მისთვის, მაგრამ ვპარავ ხოლმე ხან.

ეგაა უბედურება.:loti:

 

 

Share on other sites

წვენებს რაც შეეხება, შემდეგ გამოცდილებას გაგიზიარებთ.

ერთხელ ერთ არასამთავრობო ორგანიზაციაში ვიყავით (არასაქორთუოში).

შეხვედრის ბოლოს ჩაით, ნამცხვრებით  და წვენებით გაგვიმასპინძლდნენ.

სულ იყო ორი კოლოფი წვენი, ლიტრიანები რომ არის, აი ეგა.

ვიყავით სადღაც 10 ან 12 ადამიანი.

ჰოდა, როცა ის ორი საწყალი წვენი მოიტანეს, გვერდით ორი უზარმაზარი ტოლჩით ცივი წყალიც მიუკოფსეს.

და რატომ? იკითხავთ თქვენ.

წვენს ზუსტად შაქრის შემცველობის გამო არ სვამენ დიდი ოდენობით, არამედ ურევენ ჩვეულებრივ წყალში. ანუ, ჭიქაში წვენი უნდა იყოს სადღაც მეხუთედი და

დანარჩენი კი წყალი უნდა შეურიო.

ეს რა თქმა უნდა არ იცოდა ერთმა ჰომოსოვიეტიკუსმა და ერთილიტრიანი წვენის პაკეტი ლამის ჩაიცალა საკუთარ ჭიქაში.

გაოცებული თვალებით შესცქეროდნენ მასპინძლები, გაოცებულით.:guliavi:

 

 

 

Share on other sites

ვიზიტორი

@iaiameri ეგ მაგარი იდეინი გყავს შენ :lol::love: გახდით უკვე ოჯახში იაპონელები თუ ჯერ არა?

ძაან მაგარია ეგრე ცოტას თუ მოიხმართ!

რამე გეგმის ნაწილია თუ უბრალოდ?

@Rossi

გააზზრებული გაქვს ამ საკითხის პრობლემატურობა ? გიფიქრია ანუ ხო? :erfiro:

ნუ წლის მანძილზე ერთი ლიტრი გაზიანი სასმელიც არ მექნება დალეული და არც მენატრება, იმენა არ მინდება, რაც მინდება ეს ჩემი კექსები და ნამცხვრებია, შოკოლადი მე არ მიყვარს. აი ცვეტაევას ვაშლის პეროგზე მაბარძგალებს  და მინდა ნაკლებად ტკბილ ვერსიაზე ვიექსპერიმენტო, ანუ შაქარს დავუწიო რა :givi: 

რაც უფრო დაუწევ ინტენსივობას მით უფრო მგრძნობიარე ხდები და მარტივად ახდენ იმ მცირე დოზის დეტექციას და ამით კაიფსაც ახერხებ ...

Share on other sites

12 minutes წინ, mulan said:

გააზზრებული გაქვს ამ საკითხის პრობლემატურობა ? გიფიქრია ანუ ხო? :erfiro:

ნუ წლის მანძილზე ერთი ლიტრი გაზიანი სასმელიც არ მექნება დალეული და არც მენატრება, იმენა არ მინდება, რაც მინდება ეს ჩემი კექსები და ნამცხვრებია, შოკოლადი მე არ მიყვარს. აი ცვეტაევას ვაშლის პეროგზე მაბარძგალებს  და მინდა ნაკლებად ტკბილ ვერსიაზე ვიექსპერიმენტო, ანუ შაქარს დავუწიო რა :givi: 

რაც უფრო დაუწევ ინტენსივობას მით უფრო მგრძნობიარე ხდები და მარტივად ახდენ იმ მცირე დოზის დეტექციას და ამით კაიფსაც ახერხებ ...

კი, მიფიქრია და მაქსიმალურად ვაკონტროლებ.

ნამცხვარ-ტორტეულობას არ ვჭამ, გარდა იმ შემთვევისა თუ ადამიანი მოიტანს თავის გაკეთებულს და გასინჯვას მთხოვს.

სართოდ არ ვყიდულობ გაზიან სასმელებს, კონსერვებს, სნექებს, მაკდონალდს და მისნაირებს.

ერთადერთი რაც ვერ დავძლიე ესაა ესპრესოში ვყრი ნახევარ კოვზ შაქარს :gigi: 

Share on other sites

21 minutes წინ, mulan said:

ძაან მაგარია ეგრე ცოტას თუ მოიხმართ!

თავისთავად გამოდის ეგრე.

იშვიათად მოუნდეს შაქრიანი ჩაი ან ყავა.

შაქარი გვჭირდება სტუმრიზა ხოლმე

ან, როცა მაგალითად კუჭისაშლილობა გემართება, შაქრიანი წყალი არის წამალი და წამლად უნდა იყოს ოჯახში. :givi:

 

 

 

24 minutes წინ, mulan said:

 გახდით უკვე ოჯახში იაპონელები თუ ჯერ არა?

ეგ გახდა, მე ვერ გამხადა ჯერ და განიცდის.:givi:

 

 

Share on other sites

ვიზიტორი
26 minutes წინ, Rossi said:

ნამცხვარ-ტორტეულობას არ ვჭამ, გარდა იმ შემთვევისა თუ ადამიანი მოიტანს თავის გაკეთებულს და გასინჯვას მთხოვს.

 

ანუ არ ყიდულობ რა!

ჰოუმ მეიდებიც არაა ყოველთვის ჯანსაღი. აი მაგალითად ნატურალურ კარაქს თბილისში ვერ იპოვი, მე ვერ ვპოულობ, პრეზიდენტი? ნწუ. არა

27 minutes წინ, Rossi said:

სართოდ არ ვყიდულობ გაზიან სასმელებს, კონსერვებს, სნექებს, მაკდონალდს და მისნაირებს.

 

+1

ანალოგიურად მაგრამ ნაყინს ვერ ველევი. გაყინულ ხილს ვჭამ ყოველ დღე, ვითომ - ვითომ ნაყინია. :user: 

28 minutes წინ, Rossi said:

ერთადერთი რაც ვერ დავძლიე ესაა ესპრესოში ვყრი ნახევარ კოვზ შაქარს :gigi: 

ჰო და იყოს მამენტ მაგ დოზით რა უნდა გააფუჭოს, ღვიძლს ჭირდება კიდეც გლუკოზა რატო უნდა იწვალოს ნახშირწყლის გლუკოზად გადაქცევაში? 

23 minutes წინ, iaiameri said:

იშვიათად მოუნდეს შაქრიანი ჩაი ან ყავა.

 

+1

მაგარია

 

ხო ნუ სტუმრებისთვის ყავაცაა საჭირო მარა არ მიგდია სახლში. ჩაი კი :givi: 

23 minutes წინ, iaiameri said:

ეგ გახდა, მე ვერ გამხადა ჯერ და განიცდის.:givi:

:lol::love:

Share on other sites

შექმენი ექაუნთი ან გაიარე ავტორიზაცია

დასაპოსტად რეგისტრაცია ან ავტორიზაციაა საჭირო

რეგისტრაცია

შეგიძლია ძალიან მარტივად დარეგისტრირდე და პოსტო

რეგისტრაცია

ავტორიზაცია

Already have an account? Sign in here.

შესვლა
 Share