ფორუმელი რედაქცია Posted 26 აპრილი Posted 26 აპრილი დღეს რამდენი ახალგაზრდა ვარჯიშობს. უვარჯიშობა უკვე ცუდი პონტია. ყველაფერი წესრიგში რომ აქვს ადამიანს და ნავარჯიშები არაა, როგორც იტყვიან ნიტო პონტია Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი PoisonnIvy Posted 26 აპრილი Posted 26 აპრილი ჩემი 6 ფექის ფოტოებს ნუ დამადებინებთ ეხლა. მომბაძეთ, ივარჯიშეთ იმ დღეს გოფოების ფბ ჯგუფში კაიფისტკამ დადო კარგი ტრენერის ტიკტოკი. რომ გავაჩენ ჩემს 6 ფექს,3 თვეში შემეძლევა ვარჯიშის დაწყება და ჩავუჯდები. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი რედაქცია Posted 26 აპრილი Author Posted 26 აპრილი 4 minutes წინ, PoisonnIvy said: ჩავუჯდები 4 minutes წინ, PoisonnIvy said: გოფოების ფბ ჯგუფში კაიფისტკამ დადო კარგი ტრენერის ტიკტოკი. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი PoisonnIvy Posted 26 აპრილი Posted 26 აპრილი @რედაქცია რას დამცინი, წინაზე რო გავაჩინე 95 კგ ვიყავი, მაგრამ 6 თვეში 55 კგ ზე ვიყავი. და იმაზე კარგ ფორმაში, ვიდრე ორსულობამდე. ვარჯიშით დავიკელი და იმიტოომ. პროსტა ვინ მაცადა მართლა კარგი ტრენერია, თუ მოგინდება ცელულიტის გაქრობა ტაკოზე, მითხარი და დსგილინკავ Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი რედაქცია Posted 26 აპრილი Author Posted 26 აპრილი რაღაც უბრალოდ ტრენდში რომ შემოდის, მაღიზიანებს. თორემ ვარჯიშზე კარგი რა არის? თუმცა, როგორც ვეტერანი მოვარჯიშე და ამჟამინდელი მსუბუქად მოვარჯიშე და დაღვინებული, რომელოც კუნთებზე არაა ორიენტირებული, უოირატესობას ვგრძნობ და ბებერ ძვლებში გამცრის ხოლმე ღიმილი . ვირტუალური ბიტასები რომ იყო და ხალხი დარბოდა დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, მაგ დროს შევეშვი ზუსტად სირბილს, იმდენად მქრინჯავდა ეგ სიტუაცია Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი PoisonnIvy Posted 26 აპრილი Posted 26 აპრილი ონლაინ, რედაქცია said: ვირტუალური ბიტასები რომ იყო და ხალხი დარბოდა დღის ნებისმიერ მონაკვეთში, მაგ დროს შევეშვი ზუსტად სირბილს, იმდენად მქრინჯავდა ეგ სიტუაცია ვაიმე ეს რა გამახსენე. ხალხმა მანქანები დაყიდა და სესხები აიღო მაგის გამო. ეგ მეეზარებოდა, სამაგიეროდ მე და დაქალმა( მე ჩემს ქმარს დავუმალე) ჩუმად ჩავდეთ ფული რაღაც პირამიდაში, ლისტი ერქვა მგონი. ორ დღეში დედა ეტირა აუ ჩემი საწყალი 250 დოლარიიი Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი რედაქცია Posted 26 აპრილი Author Posted 26 აპრილი 1 minute წინ, PoisonnIvy said: 95 კგ ვიყავი არა, ეს დასაცინი არაა, სხვა რაღაცაზე მეცინება. 2 minutes წინ, PoisonnIvy said: მაგრამ 6 თვეში 55 კგ ზე ვიყავი. რანაირად? ხომ არის ხალხი ყოველგვარი ვარჯიშისა და დიეტის გარეშე იკლებს მშობიარობის შემდეგ, ზოგს ძალიან უჭირს, ზოგს ოდნავადაც არ ემატება. ვარჯიშით დაიკელი არა ის... კაი ახლა ვარჯიშით დაიკლო 40 კილო გოგომ ექვს თვეში Share on other sites More sharing options...
სამურაი Posted 26 აპრილი Posted 26 აპრილი შეიძლება არ ვარჯიშობდე რეგულარულად მაგრამ 20-30 წლის ტიპი რომ ხარ და 10 აზიდვას ვერ აკეთებ ნიტოა არათუ 20 და 30 Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
შექმენი ექაუნთი ან გაიარე ავტორიზაცია
დასაპოსტად რეგისტრაცია ან ავტორიზაციაა საჭირო
რეგისტრაცია
შეგიძლია ძალიან მარტივად დარეგისტრირდე და პოსტო
რეგისტრაციაავტორიზაცია
Already have an account? Sign in here.
შესვლა