ფორუმელი კიჭარტი Posted 10 ნოემბერი, 2021 Posted 10 ნოემბერი, 2021 (შესწორებული) წამიკითხავს, რომ ყავა წყალს აკავებს ორგანიზმში. თუ სტანდარტულად 1,5 ლ წყალია შენი დღიური ნორმა, ყავას თუ დალევ, + რაღაც რაოდენობა წყალი უნდა დალიო კიდევ. ( კვლევებს ნუ მომთხოვთ, არ მაქვს ესე დასეივებული). უზმოზე თუ სვამ, კალციუმს ჩამოგირეცხავს რასაც ჰქვია ორგანიზმიდან. + მომნელებელი სისტემის ამუშავებას იწყებს და თუ არ გაქვს საკვები მირთმეული, გამოდის ტყუილად დაიწყო ეს პროცესი ხო? ყაბზობის და გასტრიტის წინაპირობაა ამ შემთხვევაში. მჟავიანობას ზრდის, ძილს უშლის ხელს (ისედაც მაქვს ეგ პრობლემა), კორტიზოლის გამომომუშავებასაც აპროვოცირებს, მისი გადაჭარბებული მიღება დღის განმავლობაში ვიტამინების ათვისებას უშლის ხელს( ბ ვიტამინი, კალციუმი,თუთია...) შესაბამისად ძვლებს ერხევა და კიდევ ბევრი რამეა. ფერტილობაზეც მოქმედებსო. ნუ, რამდენად ეგრეა არ ვიცი, მაგრამ წამიკითხავს. + ალერგიულობაც. არ ვარ დარწმუნებული, მაგრამ მგონი რომ ყავას თუ ვსვამ რამდენიმე დღე-მაყრის. დერმატოლოგმაც ბან ლისტში დამიწერა ადრე ყავა/ცხარეები და ა.შ. ასევე, მისი პიგმენტი ემალს უცვლის ფერს,- აყვითლებს. ისევე, როგორც სიგარეტი. ჩემთვის კიდევ ძალიან მნიშვნელოვანია რომ ყვითელი კბილები არ მქონდეს. ამიტომ თუ ვსვამ,- საწრუპით ;დ + ამას იწვევს აბსტინენციას და მე კიდევ ვმუშაობ საკუთარ თავთან და მინდა შევამცირო/ ამოვიღო მსგავსი პროდუქტები. ვიჩელენჯებ ხოლმე თავს. ვინც ძალიან კარგად გამოიყურება ასაკში, ჯეილო მაგალითად, ამოღებული აქვთ ყავა რაციონიდან, (რაც წამიკითხავს) და მე მირჩევნია ასეთ ხალხს მივბაძო. რავიცი Edited 10 ნოემბერი, 2021 by კიჭარტი მერი ქრისმეს ია fილthი ენიმალს Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბაყბაყდევი Posted 10 ნოემბერი, 2021 Posted 10 ნოემბერი, 2021 @კიჭარტი მოკლედ, შენ რაც დაწერე სრუალიად საპირისპირო ინფორმაცია მაქვს მე ყავაზე. მაგარია რა. რაც დაწერე ნააბაროტ ვიცი მე ყველაფერი. This guy doesn't just wanna win you know, he wants to bury ya, he wants to humiliate ya, he wants to prove to the whole world that you was nothin but some kind of freak the first time out. He said you were a one time lucky bum! Well now I don't wanna get mad in a biblical place like this. But I think you're a hell of a lot more than that kid! Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Rossi Posted 11 ნოემბერი, 2021 Posted 11 ნოემბერი, 2021 @ფორთომოდა და თავის მოვლა შენი კვადრატია? Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ფორთოხალი Posted 11 ნოემბერი, 2021 Posted 11 ნოემბერი, 2021 @Rossi დიახ, რა გნებავთ? Aerodynamically, the bumble bee shouldn't be able to fly, but the bumble bee doesn't know it so it goes on flying anyway. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Rossi Posted 12 ნოემბერი, 2021 Posted 12 ნოემბერი, 2021 17 საათის წინ, ფორთო said: @Rossi დიახ, რა გნებავთ? ანუ ბან-ვორნებს თქვენ გასცემთ? Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი კიჭარტი Posted 14 ნოემბერი, 2021 Posted 14 ნოემბერი, 2021 ვეღარც დიეტას ვუდებ გულს და ვეღარც ვარჯიშს. ვეღარც ენერგიულობას ვგრძნობ ვარჯიშის მერე... რას დავაბრალო ? ეგეთ ემოციურ "პერეპადებს" როგორ ვუმკლავდებიტ? მერი ქრისმეს ია fილthი ენიმალს Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბაყბაყდევი Posted 16 ნოემბერი, 2021 Posted 16 ნოემბერი, 2021 On 11/14/2021 at 10:28 PM, კიჭარტი said: ვეღარც ენერგიულობას ვგრძნობ ვარჯიშის მერე... რას დავაბრალო ? ეხლა მე ვარჯიშის მერე ენერგიულობას ვერასდროს ვგრძნობდი პირიქით, მკვდარი ვარ ხოლმე მარა ეს მე ვიცი რატომაც და საჭიროა იმისთვის რასაც ვაკეთებ. რაც შეგეხება შენ - ნუ მოიკლავ თავს. ვარჯიშის მერე ძალიან დაღლილი თუ ხარ და მიგყვება დაღლილობა ნიშნავს რომ ბევრი მოგივიდა. ასევე, შეიძლება ორგანიზმი ვერ ახდენს აღდგენას და დასვენებას. კვირაში 3 მაქს 4 დღე. არაუმეტეს 1 საათი იდეალურია. კარდიო უფრო ნაკლები 1 This guy doesn't just wanna win you know, he wants to bury ya, he wants to humiliate ya, he wants to prove to the whole world that you was nothin but some kind of freak the first time out. He said you were a one time lucky bum! Well now I don't wanna get mad in a biblical place like this. But I think you're a hell of a lot more than that kid! Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი კიჭარტი Posted 16 ნოემბერი, 2021 Posted 16 ნოემბერი, 2021 @ბაყბაყდევი მე პირიქით, ვარჯიშის მერე იმენაა დიურასელი ვიყავი ;დ ძირითადად, სულ ბევრ კარდიოს ვაკეთებ. და ლიპო 6 მტენის ძაან ტრენერი და მომენტებში მეფიქრება, მაგრამ არ ვყიდულობ ჯერ;დ ბილიკი 10 წთ, მერე თოკი, ასვლა-ჩამოსვლები, პრესები, ბურთი. ეს სულ და + მერე გააჩნია, ხელის/ზურგის/ ფეხის ტრენაჟორები და ბოლოს ისევ ბილიკი 40 წთ-1 სთ. 5,6-6 სიჩქარით და აღმართს ვრთავ ხასიათის მიხედვით რა, მერი ქრისმეს ია fილthი ენიმალს Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა