ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 21 აპრილი Posted 21 აპრილი მელისა ჲაჰაჲოღლუს ოჯახში შემოუშვებდით? ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 21 აპრილი Posted 21 აპრილი 2 საათის წინ, ბალთაზარ შამანაური said: მელისა ჲაჰაჲოღლუს ოჯახში შემოუშვებდით? თუ მოხარშული კვერცხის გაფცქვნას საკუთარ თავზე აიღებდა, მე ალბათ შემოვუშვებდი ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 23 აპრილი Posted 23 აპრილი ვინმე რამეს აქტივობთ კიდევ? საჭის ტრიალის გარდა ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი საწყალი ოსვალდო რიოსი Posted 23 აპრილი Posted 23 აპრილი 30 minutes წინ, ბალთაზარ შამანაური said: ვინმე რამეს აქტივობთ კიდევ? საჭის ტრიალის გარდა თებერვლიდან ამ სპორტში ვვარჯიშობ, ვიმედოვნებ ივლისში ბაქოში გასამართ მოყვარულთა ჩემპიონატზე გავალ https://www.instagram.com/reel/C5s81k5tirF/?igsh=ZG51c2J1b20yeW0y მერვე და მეცხრე ვიქტორინის გამარჯვებული Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 26 აპრილი Posted 26 აპრილი თწვენი დარბაზის ძმაკაციც ასეთი ოხუნჯია? ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 3 მაისი Posted 3 მაისი On 12/26/2023 at 7:46 PM, ბალთაზარ შამანაური said: ჩაბუქნეთ! თუ არ ვარჯიშობთ და მაიმცდამაინც არც გეგმავთ უახლოეს მომავალში, უბრალოდ ჩაბუქნეთ ხოლმე. ვერ წარმოიდგენთ, როგორ გაჰიუმჯობესებთ განწყობას და ჯანმრთელობას. დღეში 10 გამეორებით დაიწყეთ და ასამდე მაინც ადით. შეგიძლიათ დაყოთ და 10-10, 20-20, 25-25 აკეთოთ დღის განმავლობაში. რომელიმე ნეგატიურმა ემოციამ შემოგიტია? ჩაბუქნე! დაგეღალა გონება და ფსიქიკა? ჩაბუქნე! გამოძეხი და მოითენთე? ჩაბუქნე! შეგცივდა? ჩაბუქნე! სექსი გინდა და მომენტში არაა შესაძლებელი ან მიზანშეწონილი? ჩაბუქნე! არ იცი რა აკეთო? ჩაბუქნე! თავიდან შეიძლება ზოგს ბოლომდე ჩასვლა გაუჭირდეს, ამ შემთხვევააში შუამდე ჩადით, ბარძაყის ზედა ნაწილი ჰორიზონტალურ მდგომარეობამდე რომ ჩავიდეს. მერე და მერე მოუმატეთ სიღრმე. ესაა ჩემი წინასაახალწლო განცხადება. ვისაც უბრალო ჩაჯდომებიც ძალიან გაბიადვილდათ და ამოხტიმებიც, აგერ უფრო რთული ვარიანტები: ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 3 მაისი Posted 3 მაისი 19 minutes წინ, ბალთაზარ შამანაური said: ვისაც უბრალო ჩაჯდომებიც ძალიან გაბიადვილდათ და ამოხტიმებიც, აგერ უფრო რთული ვარიანტები: აჰა კიდევ ბონუსად, ჩემო გაუმაძღარო მოვარჯიშეებო: ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 13 ივნისი Posted 13 ივნისი თქვენი მონღოლოიდებიც ასე ყოჩაღები არიან? 🙂 კი არა და რას შვრებით, ავარჯიშდით ჩემს არყოფნაში? ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა