ფორუმელი ცხენესი Posted 11 დეკემბერი, 2020 Posted 11 დეკემბერი, 2020 1 საათის წინ ჩამეძინა და ეხლა გამეღვიძა მაგარ გამოძინებულს უკვე დაღამდა ჩავიდე სიგარეტის ყიდვა მოვასწრო მეთქი და ავდექი :/ უხეიროს მოგზავნილი ჭინკა იქნებოდა Share on other sites More sharing options...
Katutu Posted 11 დეკემბერი, 2020 Posted 11 დეკემბერი, 2020 7 საათის წინ, fornacis said: 1 საათის წინ ჩამეძინა და ეხლა გამეღვიძა მაგარ გამოძინებულს უკვე დაღამდა ჩავიდე სიგარეტის ყიდვა მოვასწრო მეთქი და ავდექი :/ უხეიროს მოგზავნილი ჭინკა იქნებოდა power nap-ს ეძახიან მსავსს. ალბათ ძილის მეორე ფაზაში არ იყავი შესული რომ გაგეღვიძა, სამი საათი რომ გძინებოდა უფრო მკვდარი გაიღვიძებდი :D მგონი აინშტაინზე იყო რომ წავიკითხე, ან რომელიღაც ცნობილ მეცნიერზე, რომ დღის განმავლობაში 20 -30 წუთით იძინებდა რამდენჯერმე, სკამზე მჯდომარე და ხელში მეტალის ბურთი ეჭირა რომ როცა ძილის ღრმა ფაზაში შევიდოდა და ბურთი დაუვარდებოდა, გაღვიძებულიყო :D ფაუერ ნეფები კარგია თუ სისტემატიური ხასიათი არ აქვს. აქვე ვახსენებ, დამტკიცებულია რომ ადამიანს ძილის 7-8 საათი სჭირდება დღეში იმისთვის რომ ტვინის ნეირონები არ დაზიანდეს. მაგალითად 6 დღე რომ 3-3 საათი გეძინოს, მეშვიდე და მერვე დღეს მაინც უნდა გამოიძინოს მთელი დღე, მოკლედ რომ ვთქვა, უნდა აინაზღაუროს დაკლებული ძილის საათები თორე წლების განმავლობაში პერმანენტულ უძილობას ცუდი შედეგები მოჰყვება ულტიმეტჩოფერი Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ცხენესი Posted 11 დეკემბერი, 2020 Author Posted 11 დეკემბერი, 2020 აი ეხლა გავიღვიძე power nap მქონდა გუშინაც ოღონდ მანამდე და ძაან ფხიზელი თემაა ყველა ხმაზე ვრეაგირებ მაგ დროს და ეს რაზეც დავწერე არ იყო ეგეთი ფხიზელი და ძილს მგონი ლეონარდო ეჩალიჩებოდა მეტალის ბურთი არ გამიგია ოღონდ ეგ შეიძლება სხვა იყო Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა