ფორუმელი ფორთოხალი Posted 4 მარტი Author Posted 4 მარტი 13 საათის წინ, PoisonnIvy said: ასაკს რატო გაუსვი ხაზი ვერ მივხვტი, ანუ ოსვალდომ რაც იგულისხმა, დიეტაზე თუ აჰყევი, სიგარეტზეც აყევი ბარემო :დ ანუ, კიდევ რომ გავიზრდები, სიგარეტის მოწევას მერე დავიწყებ-მეთქი. დიეტაზე თანატოლებს ავყევი 13 საათის წინ, PoisonnIvy said: სწორმა კვებამ დ ესაა ჩემი პრობლემა სწორ კვებას ვერ ვახერხებ, რაციონი და ყოველდღე მზადება უნდა მაგას, სამსახურში ტარება საჭმლის და ა.შ. 😕 13 საათის წინ, PoisonnIvy said: თან მშვენიერ ფორმაში ხარ და არ მივესალმები მსგავს რადიკალიზმს. მადლობა დიდი, მაგრამ ზაფხულისთვის მინუს 7 მინდა Aerodynamically, the bumble bee shouldn't be able to fly, but the bumble bee doesn't know it so it goes on flying anyway. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Cliff Unger Posted 4 მარტი Posted 4 მარტი ონლაინ, ფორთოხალი said: ანუ, კიდევ რომ გავიზრდები, სიგარეტის მოწევას მერე დავიწყებ-მეთქი. რომ გაიზრდები უნდა დაანებო ყველაფერი ჩვენ უნდა გასწავლოთ რა 1 თვითონ სიტყვა გეუბნება Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი PoisonnIvy Posted 4 მარტი Posted 4 მარტი @ფორთოხალი მონდომების თემაა ფორთო, ორ ბავშვთან ერთადაც ვახერხებ. თბილისშიც, ძირითადად სულ დამქონდა. მე ტიპი ვარ ეგეთი, სახლში მომზადებული საჭმელი უფრო მეგემრიელება სამსახურში. იშვიათად ვიძახებდი. 3 minutes წინ, ფორთოხალი said: ზაფხულისთვის მინუს 7 მინდა ჩემი რჩევაა, კილოგრამებს არ უყურო. რაც მოგწონს თუ გეტევა და გიხდება, ეგაა. There's things I wanna say to you but I'll just let you live. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი საწყალი ოსვალდო რიოსი Posted 4 მარტი Posted 4 მარტი 33 minutes წინ, PoisonnIvy said: ჩემი რჩევაა, კილოგრამებს არ უყურო შეიძლება -7 ზომას გულისხმობს მერვე და მეცხრე ვიქტორინის გამარჯვებული Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 6 მარტი Posted 6 მარტი On 3/3/2024 at 7:40 PM, Mulan said: დებილობაა დიეტა და ამის შემდეგ ეს On 3/3/2024 at 7:40 PM, Mulan said: ნახშირწყლები ითვალე, 50 -ს არ აცდე გიწერია. ეს ხომ სპეცდიეტაა, თან საკმაოდ მკაცრი. ნახშირწყლებზე უარს ამბობ ფაქტობრივად. On 3/3/2024 at 7:40 PM, Mulan said: მე დღეში ერთხელ ვიკვებები 24 სთ ში ერთხელ იმენა რონდა როუზი იკვებებოდა მასე UFC-ში მოღვაწეობის პერიოდშიო, ამბობენ. ახლა არ ვიცი. ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 6 მარტი Posted 6 მარტი 4 minutes წინ, ბალთაზარ შამანაური said: გიწერია. ეს ხომ სპეცდიეტაა, თან საკმაოდ მკაცრი. ნახშირწყლებზე უარს ამბობ ფაქტობრივად. როცა დასაკლები გაქვს აბა რა უნდა ნახო? მე დებილობაა თქო ეგ ვთქვი იმ დიეტაზე რასაც ეგენი დიეტებს ეძახიან, მხოლოდ ბრინჯი მხოლოდ ისა მხოლოდ ესა 5 minutes წინ, ბალთაზარ შამანაური said: რონდა როუზი იკვებებოდა მასე UFC-ში მოღვაწეობის პერიოდშიო, ამბობენ. ახლა არ ვიცი. გადასარევად ვგრძნობ თავს, 24 სთ ში ერთხელ იკვებები, ყველაფერს ჭამ რაც გინდა, 50 გრ ნახშირწყალს არ ცდები ოღონდ, არც კი გშივდება დაჟე ერთხელ 28 საათიც გავქაჩე. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი Mulan Posted 6 მარტი Posted 6 მარტი @ბალთაზარ შამანაური ვაფშე ვისაც ნელი აქვს მეტაბოლიზმი და ინსულინი მომატებული მით უმეტეს სხვანაირად ვერ იქოქება ნივთიერებათა ცვლა. ჩემი ორგანიზმი ძალიან ჭვიანია, გრამს ვერ გააგდებინებ თუ არ ელოლიავე და უწიპუწი. ჰო და შევსვი ახლა მკაცრ რეჟიმზე რომელიც სრულიად არ აღმოჩნდა მკაცრი ჩემთვის. მწვანილი ძალიან მიყვარს, ვიკეთებ სალათებს მწვანილებისგან და ვჭამ მერე ნახშირწყლებს მოზომილად. თან ვარჯიშიც განვაახლე და მოკლედ თავს კარგად ვგრძნობ. მარტის ბოლოს ინსულინს შევიმოწმებ, წესით ნელ-ნელა დაიწევს. ბრინჯმა რანაირად უნდა დაგაკლებინოს? ხზ რასაც შეჭამ იმას დაწვავს ორგანიზმი, შენ როცა გინდა მარაგში არსებული ცხიმები დაწვა, აგერ ხეთქავ ნახშირწყლებიტ. Share on other sites More sharing options...
ფორუმელი ბალთაზარ შამანაური Posted 6 მარტი Posted 6 მარტი 7 minutes წინ, Mulan said: გადასარევად ვგრძნობ თავს, 24 სთ ში ერთხელ იკვებები, ყველაფერს ჭამ რაც გინდა, 50 გრ ნახშირწყალს არ ცდები ოღონდ, არც კი გშივდება დაჟე ერთხელ 28 საათიც გავქაჩე ბევრისთვის ურთულესი იქნება ეგ ფსიქოლოგიურად, თუნდაც ნახშირწყლენი არ შეზღუდოს. მთელი დღე ჭამის გარეშე ხარ. ზოგი კიდევ ფიზიკურად ვერ შეჭამს ერთ ჯერზე მთელი დღის სამყოფს. მიჩვევა შეიძლება, ოღონდ გარდამავალი პერიოდი დასჭირდებათ, საჭმლის მიღების სიხშირის თანდათან შემცირება და რაოდენობის გაზრდა. მთელი დღე რომ მეყოს, ერთი ინდაური უნდა მივცე და ერთი უზარმაზარი ჯამი ფლავი ან რამე. ნუ ჩემთვის ეგ ადვილია თუმცა შენ რაოდენობასაც ცოტას ჭამ, ეჭვი მაქვს. თან უნახშირწყლოდ და თან ვარჯიშობ. ძაან ჟოსტკაჩია. ჯერ ეტყობა ცხიმი ბლომად გაქვს და ამის ხარჯზე ქაჩავ. ზანგი მივედი ოფისში © Mulan Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Please sign in to comment
You will be able to leave a comment after signing in
შესვლა