ჯანსაღ სხეულში რომ ჯანსაღი სულია ამას არასდროს არ ვეთანხმებოდი და ყველას ჩემს სულიერებას ვუფრიალებდი ცხვირწინ, თუმცა ფიზიკური აქტივობა რომ არუცილებელია ცხადია ეს ძალიან კარგად ვიცი.
მოზარდობისას უამრავი წელი დავდიოდი ცეკვაზე და ცურვაზე, შემდგომ დარბაზის და პლანკების პერიოდი იყო, საბოლოოდ ზუმბამდე მივედი, სადაც ხალისიანად და ცეკვა-ცეკვით ვახერხებდი ვარჯიშს. იოგა მინდა ვცადო, მგონია რომ არაჩვეულებრივი დროა ამისთვის ჩემი ლამის 30 წელი.
თქვენ რა აქტივობებით ახერხებთ დაკავდეთ კვირის მანძილზე და რა დატვირთვა აქვს მას თქვენთვის?